Daftar Script Yang Berguna Untuk Facebook

Kali ini Blog Cah Winoeng akan membagikan kumpulan script yang berguna untuk memaksimalkan penggunaan facebook. Script ini saya kumpulkan dari userscripts.org
Untuk menggunakan script-script di bawah, anda harus menggunakan browser firefox dan telah meng-install greasemonkey.

Tutorial cara install greasemonkey.
1. Buka addons.mozilla.org/id/firefox/addon/greasemonkey/
2. Klik Add to Firefox
3. Tunggu download sampai selesai
4. Setelah download selesai, maka akan muncul pemberitahuan dan ada pilihan, klik lah Restart Now
5. Selesai...

Tutorial cara install script di userscripts.org
1. Pilih script yang ingin anda download di bawah ini
2. Klik Install (ada pada pojok kanan atas)
3. Nanti akan muncul sebuah window kecil, lalu klik Install
4. Selesai, dan refresh facebook.

Berikut adalah daftarnya, silakan di download.

Download FB Album Mod
Fungsi dari script ini adalah untuk mendownload Album Facebook secara instan dengan mudah.

Facebook Ad Remover
Script ini berfungsi untuk menghilangkan iklan di Facebook. Yang tidak suka iklan dan merasa terganggu dengan iklan di Facebook, bisa di install script ini.

Facebook Old Chat Sidebar
Untuk menghilangkan facebook new chat sidebar dengan yang lama.

Facebook Autolike
Script ini berfungsi untuk menyukai/like status facebook teman secara otomatis dengan sekali klik. [Report If Not Working]

Social Fixer
Merupakan script yang membuat facebook menjadi lebih baik, banyak fitur-fitur yang berguna untuk facebook pada script ini. [Recommended To Install]

Facebook Autopoke
Sesuai nama scriptnya Facebook autopoke, script ini berfungsi untuk mencolek teman-teman anda di facebook secara otomatis. Jangan terlalu sering menggunakan autopoke, nanti akun facebook anda akan di suspend.

Facebook Timeline Cleaner
Cleaner... Dari namanya juga pembersih. Script ini berfungsi untuk membersihkan Timeline/Kronologi pada profile facebook anda.

Delete Facebook Friends
Script ini akan memudahkan anda untuk menghapus teman di facebook, bahkan anda dapat menghapus semua teman di facebook sekaligus.

Facebook Hide Offline Friends Button
Berfungsi untuk menyembunyikan teman yang offline pada chat sidebar.

Facebook: InviteThemAll
Berfungsi untuk mengundang semua orang ke dalam acara yang anda buat di facebook tanpa memilih satu persatu profile facebook.

Facebook: Remove 'Recent Activity'
Berfungsi untuk menghilangkan aktivitas terbaru pada profile anda.

Facebook Sunda
Khusus untuk orang sunda, script ini berfungsi untuk merubah bahasa di facebook menjadi bahasa sunda.

Untuk keterangan lebih lanjut pada script di atas, silakan buka halaman script tersebut dan baca infonya.
Sebenarnya pake google chrome juga bisa, tapi tidak semua script berjalan dengan baik. Jika anda ingin menggunakan chrome, install dulu tampermonkey. Script lain dapat di download di userscripts.org/tags/facebook

Semoga berguna...

Read more »

Posted in: Facebook

Cara Mengatasi Masalah Blackberry Lengkap

Tips Cara Mengatasi Masalah Blackberry Lengkap
Meski sedikit tergerus Android, namun BlackBerry tetap masih jadi primadona. Hal ini, berkat layanan BlackBerry Messenger (BBM) dan Push Mail-nya. Namun, kecanggihan fitur dan fasilitas yang ditawarkan BlackBerry tentunya masih ada celah 'masalah, yang paling umum adalah performa baterai yang terbilang boros. Selain itu, masih banyak pula problem yang dihadapi pengguna saat berinteraksi dengan BB kesayangannya. Apa saja dan bagaimana solusinya?

Menghapus aplikasi yang membandel
Masalah ini mungkin akan jarang ditemukan, tetapi ada beberapa kasus dimana sebuah aplikasi tidak dapat dihapus atau uninstall. Untuk mengatasinya, menjalankan BlackBerry dalam Safe Mode seharusnya bisa menyelesaikan masalah. Caranya, tekan tombol alt + shift kanan + del secara bersamaan (Soft Reset) atau cabut baterai BlackBerry Anda dan pasang kembali (Hard Reset), kemudian saat lampu LED menyala merah, segera tekan tombol back. Tahan tombol back hingga muncul tulisan logo dan tulisan BlackBerry pada layar, tunggu beberapa saat sebelum dilepaskan. Apabila berhasil Anda akan mendapati notifikasi di homescreen yang menginformasikan bahwa BlackBerry dalam keadaan Safe Mode, pilih OK.
Berikutnya Anda bisa meng-uninstall aplikasi yang bermasalah. Setelah itu restart BlackBerry dalam mode normal dan masalah terselesaikan.

Kinerja browser BlackBerry yang lambat
Salah satu cara ampuh untuk mengatasi kecepatan kinerja browser yang melambat adalah dengan menghapus Cache dan Cookies dari browser. Untuk melakukannya buka browser, tekan tombol menu>Options>Cache Operations. Anda dapat menghapus Content Cache, Pushed Content dan Cookie Cache dengan menekan tombol virtual bertuliskan Clear pada layar. Anda juga bahkan dapat menghapus browser history (berisi informasi situs apa saja yang pernah Anda kunjungi) pada menu ini.

Mengembalikan kontak BBM yang terhapus
Jika tidak pernah mem-backup kontak BBM, sepertinya hal tersebut hampir mustahil dilakukan kecuali dengan cara mengundang (invite) kembali satu per satu kontak Anda. Untuk menghindari hal demikian terjadi, Anda harus membiasakan diri membackup kontak BBM, sehingga dapat me-restore¬nya kapanpun dibutuhkan. Fitur ini dapat ditemukan dengan cara, masuk ke aplikasi BlackBerry Messenger, tekan tombol menu>Options> Scroll menggunakan trackpad/trackball ke bawah pada bagian Backup Management.

Membuat jalan pintas menuju fitur atau aplikasi tertentu
Secara default BlackBerry memang tidak menempatkan beberapa fitur atau aplikasi tertentu langsung pada direktori menu utama. Untuk lebih cepat menuju fitur atau aplikasi tertentu yang sering digunakan, Anda dapat memanfaatkan fitur Convinience Key. Caranya, pada menu utama buka folder Settings> Options> Scroll ke bawah dan pilih Screen/Keyboard, di dalamnya tersedia pilihan "Right Side Convenience Key Opens:" dan "Left Side Convenience Key Opens:", ubah pilihannya sesuai fitur atau aplikasi yang sering Anda gunakan.

Memanfaatkan file manager pada BlackBerry
Mengingat fungsinya yang mendekati komputer, kehadiran file manager pada sebuah smartphone teramat penting. BlackBerry memiliki fitur file manager tanpa harus meng-install aplikasi pihak ketiga. Secara default terletak dalam folder Application dan bernama "Files". Namun ada cara lain untuk mengaksesnya, terutama untuk perangkat BlackBerry yang menggunakan BlackBerry OS sebelum versi 5 yang memang tidak menempatkan fitur file manager pada menu. Caranya, buka folder Media pada menu utama> tekan tombol menu> Explore.

Menemukan kontak dengan cepat
Sejauh ini, cara tercepat untuk menemukan kontak yang Anda perlukan adalah dengan mengetik nama yang dimaksud pada keyboard. Setelahnya, Anda dapat menentukan cara berkomunikasi yang diinginkan dengan menenkan tombol menu.

Boros baterai pada BlackBerry
Boros baterai memang menjadi masalah umum smartphone BlackBerry, yang bisa Anda lakukan untuk menghemat baterai diantaranya, mengatur brightness atau tingkat kecerahan layar ke level terendah, serta mematikan aplikasi yang tidak digunakan. Jika memungkinkan ubah Network Mode menjadi 2G dan manfaatkan fitur Auto On-Off untuk mematikan BlackBerry secara otomatis pada jam istirahat malam.

Menjaga privasi pada BlackBerry
Jika tidak suka BlackBerry yang dimiliki diutak-atik oleh orang lain tanpa sepengetahuan dan seizin Anda. Solusinya, Anda dapat memasang password pada BlackBerry, dengan cara pilih Options dari menu> Password. Ganti pilihan password ke enable, klik Set Password, masukkan password yang diinginkan, tekan tombol back> Save.

Memisahkan antara SMS dan email
Secara default menu Messages memang di desain untuk menampilkan semua pesan, baik email, SMS, BBM bahkan milik aplikasi pihak ketiga seperti WhatsApp. Namun Anda dapat memisahkan SMS dengan menekan tombol menu saat berada dalam menu Messages> Options> Main Message List Settings, kemudian hilangkan tanda centang pada pilihan SMS dan MMS.

Mengembalikan performa yang melambat
Salah satu penyebabnya karena RAM BlackBerry yang menipis. Untuk itu Anda dapat menghapus aplikasi yang tidak lagi dibutuhkan atau jarang digunakan, bebaskan memori RAM dari penggunaan yang tidak diperlukan, bersihkan event log dan jika diperlukan upgrade versi BlackBerry OS Anda.

Trackball yang tidak lagi berfungsi normal
Trackball kurang lebih bekerja layaknya bola pada mouse komputer model konvesional, sehingga masalahnya pun'terkadang sama. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba membersihkan trackball menggunakan lap atau cotton bud dan sedikit minyak kayu putih atau alkohol, putar-putar beberapa saat. lni dilakukan untuk membersihkan kotoran yang menumpuk dibagian trackball yang tidak terlihat langsung. Jika tips ini tidak memberi perubahan pada masalah trackball Anda, mungkin saatnya mengganti trackball dengan yang baru.

Mengatasi pulsa yang terpotong dua kali
Terkadang meski sudah berlangganan BIS (BlackBerry Internet Service), operator masih memotong pulsa Anda ketika menggunakannya untuk terhubung ke Internet. Kemungkinan terbesar yang menjadi penyebab hal tersebut adalah BlackBerry menggunakan layanan WAP operator tanpa sepengetahuan Anda.
Untuk menghindarinya, Ada beberapa pengaturan yang perlu dipastikan.
• Pertama,
dari menu utama buka aplikasi Blackberry Browser> Tekan tombol menu> Option> Browser Configuration> Pastikan pilihan pada bagian Browser adalah Internet Browser.
• Kedua,
buka aplikasi Blackberry browser > Tekan tombol menu> Option> General Properties> Pastikan pilihan pada bagian Default Browser adalah Internet Browser.
• Ketiga,
dari menu utama buka folder Settings> Options> Advanced Options> Browser> Pastikan pilihan Default browser configurationnya adalah Internet Browser.
• Terakhir,
buka folder Settings > Options> Advanced Options> TCP/IP> Centang pada pilihan APN Settings Enabled> Isi APN dengan blackberry. net> Kosongkan username & password> Tekan tombol back> Save.

Susah terhubung ke Internet
Saat Anda berlangganan BIS, tulisan GPRS, EDGE disamping indikator sinyal seharusnya tertulis dalam huruf kapital, dan saat berada dalam jaringan 3G, tertampil logo BlackBerry diantara tulisan 3G dan indikator sinyal.
Namun jika Anda sedang berlangganan dan ternyata tidak tertampil demikian, Anda tentu tidak dapat menggunakan aplikasi dan fitur yang membutuhkan sambungan internet.
Untuk mengatasinya Anda bisa menco.ba me-restart BlackBerry dengan cara mencabut baterai, diamkan beberapa menit sebelum dipasang kembali.
Anda pun bisa mencoba mendaftarkan HRT guns menggantikan konfigurasi sambungan internet yang hilang atau rusak dengan yang baru. Caranya, dari menu utama, pilih Options> Device> Advanced System Settings> Host Routing Table> Tekan tombol menu> Register Now> OK.

Mengatasi Account BlackBerry ID yang error
Hal ini bisa menyebabkan Anda tidak dapat mengunduh aplikasi dari App World. Untuk mengatasinya Anda dapat mencoba mematikan BlackBerry beberapa menit sebelum mengaktifkannya kembali.
Jika tidak berhasil, coba hapus aplikasi AppWorld, restart BlackBerry, kemudian install kembali dengan mengunduh file instalasi dari www.blackberry.com/appworld/ download. Jika belum juga berhasil, Anda mungkin perlu membuat akun BlackBerry ID yang baru.

BlackBerry cepat panas
Hal ini biasanya disebabkan oleh adanya beberapa aplikasi yang masih berjalan tanpa diketahui, atau terjadi koneksi data secara konstan oleh aplikasi. Tidak hanya menjadi panas, BlackBerry Anda tentu semakin cepat menguras daya baterai. Untuk mengatasinya, matikan aplikasi yang tidak digunakan, untuk melihat aplikasi apa saja yang berjalan buka Options> Device> Application Management. Pastikan Anda menutup aplikasi dengan menekan tombol menu>close/exit

Jam BlackBerry tidak tepat setelah hard reset (cabut baterai)
Untuk membuat BlackBerry selalu meng-update waktu dengan tepat buka Options> Date/Time > pastikan pilihan Auto Update Time Zone ke "ON" dan Set Time menjadi "Automatic".

BlackBerry Saya tidak bisa booting (Error 507)
Meski kelihatannya seperti masalah besar, tapi error 507 sebenarnya mudah diatasi. Kode error 507 mengindikasikan bahwa BlackBerry OS tidak terinstal dengan sempurna pada perangkat BlackBerry Anda. Cara mengatasinya, download dan install sistem operasi versi terbaru untuk BlackBerry Anda. Hapus file vendor.xml yang dapat ditemukan pada direktori C:\ Program Files\Common Files\ Research In Motion\AppLoader\ > Sambungkan BlackBerry melalui kabel data> Jalankan Loader.exe yang bisa ditemukan pada direktori C:\Program Files\Common Files\ Research In Motion\AppLoader\ Loader.exe> ikuti Iangkah selanjutnya hingga instalasi OS selesai.

Mengembalikan ikon shortcut aplikasi yang menghilang dari menu utama
Jika Anda yakin aplikasi yang dimaksud belum di-uninstall dan masih ada dalam BlackBerry, kemungkinan ikon dari aplikasi tersebut tersembunyi dari menu utama dengan tidak disengaja. Untuk menampilkannya kembali, pada menu utama, tekan tombol menu> Show All> arahkan pilihan pada ikon yang dimaksud> tekan tombol menu> Unhide.

Email masuk tidak tertampil
Hal seperti ini biasanya terjadi pada akun Gmail dan menurut beberapa sumber disebabkan oleh EGP (enchanced gmail plugin), untuk menampilkan pesan masuk dan pesan lain diluar folder important> tekan tombol menu> filter> pastikan pilihan berada pada All Mail. 

source: http://medoho.blogspot.com

Read more »

Posted in: Blackberry,Tips Dan Trik

Cara Hack Wifi Password

Terkadang kita menemui beberapa hotspot wifi yang diprotect, baik itu dengan password WEP atau WPA2. Sebenarnya password tersebut dapat kita jebol dengan niat dan tekad (yang buruk tentunya hehehehe…), namun ingat – ingatlah karena ini semua illegal meskipun boleh dibilang ndak sampe ditangkap polisi. Ibaratnya kita menduplikatkan kunci rumah seseorang dan membuka pintu rumahnya namun tidak mencuri, hanya pakai pinjam hehehe…. tapi kalo lebih dari itu sih saya nda tahu deh …

Sebenarnya di dunia maya bertebaran bermacam – macam software hacking wifi… tinggal kita mau belajar dan menyimaknya saja. Plus ketelatenan. Coba saja ketik hacking wifi di youtube, maka akan hadir berjibun caranya. Software yang mau saya bagi adalah airowizard. Program ini merupakan bentuk yang lebih user friendly dari aircrack. Berguna untuk membaca lalu lintas data packet wifi baik unprotect maupun protect. Lalu menganalisanya dan menghacknya untuk mencari passwordnya. Apabila secara manual penyadapan lalu lintas data ini memerlukan waktu berjam – jam maupun berhari – hari untuk membongkar password WEP/WPA2, maka airowizard hanya butuh 5 menit saja. Sesuai kata – kata pembuatnya sih.Di dunia maya sangat sulit mencari software ini karena banyak pihak yang sirik karena software ini bisa membongkar password wifi secara cepat.

Download Airowizard : Airowizard AWSetup_beta1-rev250a4,56 Mb
Sebenarnya kalau anda suka cara – cara manual maka airowizard lebih nyaman dan sakti bila digunakan lewat OS linux yaitu Backtrack 3. Backtrack memang didesain untuk security. Asyiknya lagi backtrack juga tersedia dalam versi USB sehingga bisa simpan pada USB kapasitas 1 GB.
Download Backtrack 3 : USB version backtrack mirror 783,42 Mb

Saran saya gunakan download manager untuk mempercepat download. Mungkin sekitar 6 jam bila telkom speedy stabil. Untuk cara hackingnya. Mending anda belajar sendiri lewat youtube.
Disana dibeber gamblang kok. Terakhir, gunakanlah untuk hal yang seperlunya saja, jangan kebablasan yah hehehehehehe……..

Read more »

Posted in: Aplikasi,Download

Contoh pidato bahasa Jawa tema Hari Pendidikan

Hari ini, perkenankanlah saya untuk berbagi kepada kalian sebuah contoh pidato dalam bahasa Jawa dengan tema yakni Hari Pendidikan. Di zaman sekarang, pendidikan memang merupakan kebutuhan yang sangat pokok. Bahkan di dalam ilmu IPS, pendidikan telah digolongkan ke dalam kebutuhan primer. Oke kita tidak akan membahas IPS, mari kita kembali ke topik kita hari ini.

Sekarang di Indonesia sudah dicanangkan wajib belajar 12 tahun yang berarti setiap warga Indonesia paling tidak harus bersekolah sampai SMA/SMK atau sekolah yang memiliki tingkat sederajat. Itu sudah mencerminkan betapa pentingnya pendidikan bagi manusia. Berhubungan dengan pendidikan, mungkin dari kalian-kalian ada yang sedang diberi tugas untuk mencari sebuah contoh pidato bertemakan Hari Pendidikan. Di sinilah kalian bisa menemukan apa yang kalian cari. Langsung saja buat kalian-kalain yang sedang mencari Contoh pidato bahasa Jawa tema Hari Pendidikan.

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Poro bapak, ibu lan sederek sedoyo ingkang kulo hormati. Ing dalem dinten ingkang berbahagiya niki monggo kulo lan pan-jenengan sedoyo ngucapaken raos syukur dumateng ngersanipun Allah swt. ingkang sampun maringi nikmat lan rahmatipun sehinggo wakdal niki kito sedoyo saget kempal wonten meriki panggenan kaperlu ngengeti dinten pendidikan Nasional ingkang tepatipun tanggai kaping kalih saking wulan Mei tahun;……. Perlu sanget kito sedoyo sumerapi mbok beleh pemerintah Indonesia ing dalem kitab UUD 1945 sampun dipun programaken wajib belajar dumateng warga negarinipun milahi umur pitung tahun. Kito ugi sumerap ing dalem agami kito Islam ingkang sampun lami ngantos pinten-pinten abad niku, wakdal nabi saw. taksih gesang sampun mrogramaken utawi anjuraken wajib belajar dumateng umatipun niku sedoyo maksudipun supados umat beliau dados umat ingkang nggadahi ilmu pengetahuan lan ugi supados dados umat beliau saw. ingkang boten bodoh. Masalah niki kados pengendakane nabi saw. ing dalem hadits riwayat Ibnu Abdil Baar ingkang artosipun:
“Nggoleko ilmu iku senajan ona negari Chino. Saktemene nggolek ilmu iku dipun wajibno ingatasi saben-saben wong Islam. Lan saktemene malaikat iku bakal ngerendahno sayape marang wong sing nggolek ilmu sebab repote marang pengga-wean iku.”
Poro rawuh sedoyo ingkang kulo hormati.
Lan kelawan ngengeti dinten pendidikan Nasional niki monggo kulo lan panjenengan sedoyo ningkataken malih anggenipun kito ing dalem mados ilmu, nopo niku arupi ilmu agami utawi arupi ilmu pengetahuan umum. Ilmu ingkang wonten hubunganipun kaliyan gesang ing dunyo kemawon lan wonten ilmu ingkang wonten hubungane kaliyan akhirat.
Semanten ugi kito sumerap bentenipun kaliyan tiyang ingkang nggadahi kaliyan boten nggadah ilmu. Lan mugiyo amal lan ngabekti kulo lan panjenengan sedoyo dipun terami Allah SWT. Amiin yaa Rabbal Aalamiin. Akhirul Kalaam.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Dengan adanya pidato di atas, semoga kalian-kalian bisa terbantu dalam menyelesaikan tugas dari sekolah atau yang lainnya. Sekian dari saya, terima kasih... .

Read more »

Posted in: Artikel

Contoh naskah pidato tema kejujuran

Kali ini saya akan berbagi kepada teman-teman semua yakni sebuah contoh naskah pidato dengan tema yakni kejujuran. Oke tidak usah lama-lama, lansung saja kita ke pokok pembicaraan hari ini yakni Contoh naskah pidato tema kejujuran.

Assalamualaikum Wr.Wb.

Yth. Bapak/Ibu Guru,
Serta teman-teman sekalian yang saya cintai,
Marilah kita bersama-sama memanjatkan puji dan syukur kita ke hadirat Allah SWT karena berkah dan karunianya kita semua dapat berkumpul dalam keadaan sehat wal’afiat pada hari yang cerah ini.

Teman-teman yang saya banggakan,
Kejujuran adalah tanda bukti keimanan. Orang mukmin pasti jujur. Jikalau tidak jujur, berarti keimanannya sedang diserang penyakit munafik. Sebagaimana kita ketahui munafik itu orang bermuka dua, yang di luar berkata iya, di dalam berkata tidak.

Suatu hari salah satu sahabat Nabi bertanya padanya. “Apakah mungkin orang mukmin itu pelit?, dan Rasul menjawab “Mungkin saja”, lalu ia bertanya lagi “Apakah mungkin orang mukmin itu pengecut?” Nabi menjawab lagi “Mungkin saja”. Tapi ketika sahabat Nabi itu bertanya “Apakah mungkin seorang mukmin berbohong? Nabi menjawab “Tidak”. (HR Imam Malik dalam kitab Al-Muwaththa).

Teman-teman yang Berbahagia,
Apa yang bisa kita pelajari dari Hadist tersebut? Hadist tersebut mengajarkan kita untuk berkata jujur. Karena orang mukmin tidak mungkin berbohong. Karena kejujuran adalah pangkal semua perbuatan baik manusia. Tidak ada perbuatan dan ucapan baik kecuali kejujuran. Oleh sebab itu, Allah menyuruh orang-orang mukmin agar selalu berkata benar dan berlaku jujur. Ini diperintah oleh Allah melalui firman-Nya, yang artinya:

“Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kamu kepada Allah dan katakanlah perkataan yang jujur dan benar”. (al-Ahzab: 70).

Teman-teman yang Berbahagia,
Sebagai penutup, Kejujuran adalah tiang agama, sendi akhlak, dan pokok rasa kemanusiaan manusia. Tanpa kejujuran, agama tidak lengkap, akhlak tidak sempurna, dan seorang manusia tidak sempurna menjadi manusia. Di sinilah pentingnya kejujuran bagi kehidupan. Rasulullah SAW telah bersabda yang artinya kurang lebih sebagai berikut:

“Tetap berpegang eratlah pada kejujuran. Walau kamu seakan-akan melihat kehancuran dalam berpegang teguh pada kejujuran, tapi yakinlah bahwa di dalam kejujuran itu terdapat keselamatan”. (HR Abu Dunya).

Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan, kurang lebihnya saya mohon maaf. Terima kasih.

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

Sekian Contoh naskah pidato tema kejujuran yang bisa saya bagikan kepada teman-teman semua. Kurang lebihnya saya mohon maaf yang setulus-tulusnya. Terima kasih...

Read more »

Posted in: Artikel

6 bahaya yang mengancam akibat kurang tidur

Sebaiknya kita jangan sampai mengurangi jatah tidur atau bahkan terlambat untuk beristirahat. Sebab jika tidur di atas jam 12 malam, banyak risiko kesehatan yang mengancam.

Berikut bahaya yang mengancam akibat kurang tidur :

1. Masalah jam biologis tubuh
Jam biologis tubuh adalah istilah bagi tugas otak yang mengontrol selera makan, jadwal tidur, dan suasana hati seseorang. Apabila agan sering tidur di atas jam 12 malam, otak mengalami kesulitan untuk membagi tugas dalam mengontrol semua hal itu karena jadwal istirahat cenderung berkurang. Akibatnya, jam biologis tersebut bisa rusak dan memengaruhi kondisi fisik serta mental Anda.

2. Masalah insomnia berkepanjangan
Teralalu sering tidur di atas jam 12 malam, Anda bisa menderita insomnia berkepanjangan. Tubuh pun akan merasa tetap bugar meskipun sudah lewat tengah malam. Apabila dibiarkan, saat bangun Anda menjadi lemas karena tidak mampu memenuhi jatah tidur seperti yang disarankan, yaitu tujuh sampai delapan jam per hari.

3. Masalah produktivitas menurun
Tidur di atas jam 12 malam sama artinya memangkas jatah istirahat di siang hari. Dampkanya, saat berada di tempat kerja, Anda akan selalu mengantuk dan menurunkan produktivitas selama menyelesaikan tugas.

4. Maslah kekebalan tubuh
Berkaitan dengan jam biologis tubuh yang juga berperan dalam membentuk sistem imun, kinerja otak ikut terhambat mengenai masalah ini. Tidur di atas jam 12 malam pada akhirnya menurunkan sistem imun, sehingga Anda berisiko tinggi terkena berbagai macam penyakit, mulai dari yang ringan sampai mematikan.

5. Masalah penyakit kardiovaskular
Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa kurang tidur mampu meningkatkan risiko kardiovaskular. So artinya, jangan tidur di atas jam 12 malam jika memang ingin memenuhi jadwal tidur harian dan mencegah penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

6. Risiko kanker
Tidur enam jam atau kurang dalam semalam juga meningkatkan risiko kanker. Hal itu sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Jepang. Menurut peneliti, hormon melatonin yang seharusnya diproduksi oleh tubuh berkurang jumlahnya jika jadwal tidur dikurangi. Sementara rendahnya hormon melatonin sendiri berkaitan erat dengan risiko kanker.

Jadi, dianjurkan  jangan mengurangi jatah tidur 8 jam dan jangan sering tidur terlalu larut malam. Salam sehat

Read more »

Posted in: Kesehatan

Kematian dapat disebabkan gigi berlubang. Apa benar kawan?

Anda pernah sakit gigi? Sakit gigi sering dianggap penyakit sepele, terutama bagi orang yang belum pernah mengalaminya. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian!

Benarkah Gigi Berlubang Bisa Menyebabkan Kematian? Jawabannya adalah ya, apabila gigi tersebut tidak dirawat dan kondisi tubuh yang lemah. Gigi yang berlubang, dapat menjadi jalan yang cukup besar bagi bakteri untuk dapat masuk ke dalam tubuh.
Masalah utama yang menyebabkan sakit gigi, adalah lubang pada gigi yang dimasuki bakteri. Infeksi yang terjadi pada gusi dan akar gigi dapat menjalar ke berbagai organ vital, dan menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Infeksi dari bakteri ini sebenarnya dapat dilawan karena tubuh kita memiliki sel-sel yang berperan sebagai daya tahan tubuh.

Namun, apabila daya tahan tubuh kita sedang lemah, maka infeksi bakteri akan semakin hebat. Pada tahap awal, infeksi masih terlokalisir di daerah ujung akar dari gigi yang berlubang. Biasanya akan timbul rasa tidak nyaman atau sakit saat gigi tersebut dipakai mengunyah atau ditekan. Pada tahap ini bisa ditanggulangi dengan perawatan saluran akar gigi dan penambalan sampai penggunaan antibiotik ataupun pencabutan gigi yang terinfeksi.

Bila tidak dirawat, infeksi akan menyebar ke daerah sekitar mulut seperti pipi dan leher. Kondisi ini dapat dikatakan cukup serius, dan mengharuskan penderita untuk dilakukan pembedahan pada daerah infeksi untuk mengeluarkan nanahnya jika kondisinya memungkinkan. Penderita juga diterapi menggunakan obat-obatan antibiotik. Bila kondisi cukup parah, penderita juga diharuskan untuk dirawat inap di rumah sakit. Dan ada resiko terjadinya kematian jika kondisi pasien sangat lemah, disertai komplikasi penyakit lain ataupun perawatan yang kurang intensif.

Pada beberapa kasus, infeksi yang terjadi cukup hebat dan berlangsung cepat. Infeksi dapat menyebar ke daerah lain yang cukup vital yaitu ke daerah dada dan kepala.Kondisi ini sudah sangat serius dan memerlukan perawatan rumah sakit yang sangat intensif. Pada kondisi ini, khususnya infeksi ke daerah kepala, resiko kematiannya lebih besar lagi.

1. Penyakit Jantung
Salah satu masalah serius yang mungkin timbul akibat gigi berlubang adalah gangguan jantung. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Kuman yang bersarang pada gigi yang berlubang bisa menembus ke pembuluh darah, dan akhirnya mengumpul di jantung.
Penelitian menunjukkan, bakteri yang terikut aliran darah bisa memproduksi sejenis enzim yang mempercepat proses pengakuan dinding pembuluh darah, sehingga pembuluh darah menjadi tidak elastis (aterosklerosis).
Selain itu, bakteri juga bisa menempel pada lapisan lemak di pembuluh darah. Akibatnya, plak yang terbentuk menjadi makin tebal. Semua kondisi ini menghambat aliran darah ke jantung. Hal ini berarti penyaluran sumber makanan dan oksigen ke jantung juga tersendat. Jika berlangsung terus, jantung tak akan mampu berfungsi secara baik. Maka terjadilah penyakit jantung yang ditakutkan banyak orang.

2. Nyeri Mata Dan Sakit Kepala
Komplikasi yang relatif banyak terjadi akibat infeksi gigi adalah gangguan mata.Mata jadi cepat lelah dan terasa nyeri, khususnya pada bagian atas kelopak mata. Hal ini terjadi karena gigi dan mata memiliki induk syaraf yang sama. Dalam kasus tertentu, seseorang juga bisa mengalami sakit kepala. Hal ini terjadi bila ada kelainan pada struktur rongga gigi. Kondisi ini sangat mungkin terjadi karena sistem pengunyahan terdiri atas empat komponen, yaitu gigi dan jaringan penyangga, tulang rahang, otot-otot dan sendi rahang.
Semua komponen tersebut saling berkaitan dan saling mempengaruhi. Jika salah satu gigi dicabut dan tidak segera diganti, maka gigi lawannya tidak berpasangan. Kondisi seperti ini mengganggu proses pengunyahan. Makan jadi tidak enak, dan pengunyahan menjadi tidak sempurna. Akibatnya orang yang sudah lama hanya mengunyah dengan satu sisi rahang saja akan mengalami keluhan sakit di bagian belakang kepala.

3. Diabetes  
Pada kerusakan gigi yang parah, bakteri dapat masuk ke aliran darah dan mengganggu sistem kekebalan tubuh. Sel sistem kekebalan tubuh yang rusak melepaskan sejenis protein yang disebut cytokines. Unsur ini menyebabkan kerusakan sel pankreas penghasil insulin, hormon yang memicu diabetes.


Dulu cukup banyak kasus kematian akibat infeksi dari gigi yang tidak ditangani dengan baik termasuk di Indonesia. Sekarang, biasanya infeksi ini sudah ditangani sejak tahap awal sehingga resiko penyebaran infeksi dan kematian dapat dihindari.

Sebenarnya untuk menghindari kematian akibat infeksi dari gigi sangatlah mudah. Cukup dengan menyikat gigi dengan baik, benar dan waktunya tepat yaitu minimal 2 kali sehari, pada pagi hari sesudah makan dan pada malam hari sebelum tidur. Serta rutin untuk memeriksa kondisi gigi dan mulut ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Read more »

Posted in: Kesehatan